Fit Mozaik Pasta Tarifi - 42 gram protein - Diyete uygun! | FitYemek

81028 Views
Published At : 30 Jan 2016
2232   23
Share :


Watch Full Video Of Fit Mozaik Pasta Tarifi - 42 gram protein - Diyete uygun! | FitYemek.Düşük kalorili, bol proteinli, diyete uygun, fit ve sağlıklı MOZAİK PASTA tarifini mutlaka deneyin! Sporculara, vücut geliştirme yapanlara, diyet yaparak kilo vermek isteyenlere yönelik fit ve sağlıklı tavuk yemeği tarifi! Fit yemekle fit vücuda kavuşmak için ABONE olun ► http://goo.gl/wEaz1P FITNESS TİŞÖRTLERİ ► http://goo.gl/nf1Qad FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com FACEBOOK ► http://goo.gl/esR0rF TWİTTER ►http://goo.gl/DHVIRp INSTAGRAM ► http://goo.gl/feFIkL Beslenme
Günlüğüm #1, 3100 kalori beslenme programı ►https://goo.gl/8BpsVr En hızlı kahvaltı tarifi! ► https://goo.gl/FvHcWx Ev yapımı muzlu protein shake ► https://goo.gl/DW9Zna Kilo almakta zorlanıyorsanız izleyin! ► https://goo.gl/6jpYbe Düşük Kalorili Mozaik Pasta Besin Değerleri ► (1 dilimin değerleri, 6 dilim var toplamda) Enerji, kcal : 124 Protein, g : 7 Karbonhidrat, g : 18.7 Yağ, g : 2.7 Fit Mozaik Pasta Besin Değerleri ► (tamamının değerleri) Enerji, kcal : 745 Protein, g : 42.5 Karbonhidrat, g : 112.5 Yağ, g : 16.3 Fit Mozaik Pasta
Malzemeleri ► 100 gram yulaf ezmesi 1 bardak sıcak su 1 yemek kaşığı kakao 1 yemek kaşığı bal (ezilmiş hurma, keçi boynuzu unu veya pekmez alternatif olarak eklenebilir.) 1 ölçek çikolatalı protein tozu (şart değildir, eklenmezse bal miktarı arttırılabilir.) İstenilen miktarda ceviz (ben 4 küçük ceviz ekledim.) Diyete Uygun Fit Mozaik Pasta Nasıl Yapılır?► 1. Geniş bir kaba yulaflar konulur, üzerine sıcak su eklenerek 15-20 dakika oda sıcaklığında soğumaya bırakılır. 2. Soğuduktan sonra üzerine kakao ve varsa protein tozu
eklenip iyice karıştırılır. 3. Muz ezilerek eklenir, bal eklenir. Çatal yardımıyla muz iyice parçalanarak karıştırılır. 4. Cevizler eklenir. 5. Karışık yağlı kağıda dökülerek sarılır ve derin dondurucuda 2 saat kadar beklenir. 6. Mozaik pastamız dilimleyip yemek için hazır, afiyet olsun! :) "Ice Flow" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ "Daily Beetle" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution
3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz.
Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P